朝・・・サンドイッチ 昼・・・ご飯、チキンソテー、納豆、漬物 夜・・・ご飯、かに汁、ほうれん草とほたてのソテー 冬になるとかにが食べたくなりますね。今日は極小ズワイガニを出汁にしましたが、大きなタラバガニをがっつり食べたいものです。
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