朝・・・おにぎり 大晦日ですよ。今年の山行を締めくくるべく、初めて登った山である大山に登りましたよ。感無量です。同行は、10年来のネット友達であるiチローさんです。 9:11 ヤビツ峠を出発。天候は晴れ、ちょうどバスがきましたが、降りた乗客のほとん…

朝・・・みかん 昼・・・ダブルチーズバーガー、ポテト、ナゲット、コーラ 夜・・・とんかつ御膳、エビサラダ 久しぶりにマクドナルドで食事をしましたよ。ブログ内を検索してみると、前回は本年の11月15日に食べているので、1ヶ月以上経過していますね。と…

] 朝・・・いちご(おつとめ品)、豚角煮と大根(味見) 昼・・・ご飯、野菜スープ、キャベツ、トントロコチジャン炒め、揚げシュウマイ、揚げ焼きソバ 夜・・・ご飯、豚角煮と大根とゆで卵、八海山 昨夜から、豚角煮を仕込んでいましたよ。ボイルした豚バラブロ…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、、味噌汁、納豆、てんぷら盛り合わせ 夜・・・ご飯、シュウマイ 明日の角煮大根を仕込みながらの食事だったので、夕飯は手抜きでしたよ。その分、明日の夕飯は味の染みた最高の角煮が完成する予定ですよ。楽しみですね。

朝・・・パイナップル 昼・・・ミニ牛丼、バンバンジー、おでん、揚げ蕎麦あんかけ風 夜・・・塩豚バラ丼、冷やしたぬきうどん(里のうどん) 夜・・・ウィスキー お昼に食べた揚げ蕎麦あんかけ風ですが、本当に蕎麦を揚げたものでした。たいへん珍奇ですが食…

朝・・・みかん、アメリカンチェリー ゆかりごはん、ポテトサラダ、ハンバーグ、春雨、肉じゃが、わかめスープ 坂本鍋(大根おろし、豚肉、白菜、しめじ、えのき) 今朝は、半額で買ったアメリカンチェリーから一日が始まりましたよ。やはりいつもと違うフルー…

朝・・・ローストポークのサンドイッチ 朝食をみれば一目瞭然ですね、今日は訓練の日ですよ。早起きをして、おなじみの西丹沢自然教室にやってきました。目的地は畦ヶ丸(1292m)です。ルートは西丹沢自然教室〜下棚〜本棚〜善六ノタワ〜畦ヶ丸〜大滝峠上〜大…

朝・・・みかん ] 昼・・・ペヤングソース焼きそば、おでん お昼はひどいですね、カップヌードルもですがペヤングもたまに食べたくなりますね。夜は、昨日から仕込んでいたローストポークを焼きましたよ。いい焦げ色が付いていますね。もう3度目くらいなので…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、なめこおろし、納豆、カップヌードル(シーフード) 夜・・・たらこチャーハン、おでん カップヌードル率の高さを各所から心配されていますが、お昼はカップヌードルでしたよ。納豆となめこおろしは健康そうなので、不健康食と健…

朝・・・いちご 昼・・・アボカドチーズバーガー 夜・・・シーフードパエリア、シュリンプアボカドサラダ、シュリンプカクテル 初物のいちごを食べましたよ、博多あまおう(600円)。このところ果物はみかんばかりだったので、いちごの登場でテンションが最高…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、納豆、冷奴、しらすおろし、ナスとオクラの天ぷら 夜・・・ミートソースとチーズのリゾット さすがにシェフの気まぐれタラコスパゲティだけでは飽きてしまうので、野外で食べる食事を模索していますよ。今日試してみたのは、サ…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、納豆、もずく、イカゲソ、カップヌードル(カレー) 夜・・・シーチキンチャーハン、謎汁(豚肉、白菜、しめじ) 昼はヘルシーとジャンクのコラボレーションでしたね。カップヌードルが与える身体へのダメージをもずくと納豆がしっ…

朝・・・みかん 昼・・・ひれかつ、ご飯、納豆 夜・・・目玉焼きハンバーグ、ご飯、味噌汁、お新香、ホウレンソウのソテー 昼はひれかつを食べました。冷凍物+冷めていていまひとつでしたね。夜は久しぶりにガストで食事をしましたよ。ガストではたいてい目…

朝・・・ミルクココア 昼・・・鮭、鳥の唐揚げ、ぶたしゃぶサラダ、ナポリタン 夜・・・特盛りチキンセット、ミネストローネ 朝、フルーツを玄関に忘れてしまい、朝食はココアになりました。これだけでは元気が出ないですね。午後になって筋肉痛が出てきたの…

朝・・・おにぎり2個 朝から炭水化物といえば、恒例の訓練ですね。今日は、念願の塔ノ岳へ行きましたよ。思えば、2009/11/10の表尾根縦走では、行者ヶ岳で引き返すという悔しい思いをしましたが、いよいよその雪辱を晴らす日が来ましたよ。 同行は、同僚のSU…

朝・・・みかん 昼・・・エビペンネグラタン、大根、がんもどき、梅シラスご飯、春巻 夜・・・立食パーティ 気がつけば、三食を会社で摂ってしまいましたよ。夜は、勤め先のクライアント様主催の慰労会で、寿司やビールが振舞われましたよ。職場で飲む一杯と…

朝・・・バナナ、みかん 昼・・・牛肉のラップ(名称不明) 夜・・・アボカドバーガー、フライドポテトバナナが数日続きましたが、やっぱりダメです。口いっぱいに入ると、嗚咽が上がるようになってしまいました。食べられないリストにバナナが追加されてしま…

朝・・・バナナ 昼・・・グリーンカレー、キーマカレー、ナゲット、一口カツ、サフランライス 夜・・・カレーうどん 偶然ですが、昼夜カレーでしたよ。夜は、昨日のカレーにきしめんとホウレンソウを追加して、美味しいカレーうどんができましたよ。冬には温…

朝・・・みかん、バナナ 昼・・・ご飯、納豆、カニクリームコロッケ 夜・・・スープカレー(豚肉、ナス、タマネギ、アスパラ)、ご飯 お昼は、カニクリームコロッケにしました。このカニクリームコロッケ、どういうわけかタルタルソースがかかっており、私はさ…

朝・・・みかん 昼・・・カップヌードル(カレー)、冷奴、高菜と筍の炒め、ご飯 夜・・・パリパリチキン野菜スープカレー、ご飯、ソーセージサラダ(CoCo壱番屋) 昼夜カレーでしたよ。無意識にチョイスすると、昼夜が被る事が多いです。たいていは好きな食べも…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、納豆、豚しゃぶサラダ、さつま揚げ、ハンバーグ、メンチカツ、厚揚げ豆腐 夜・・・寿司(non-fixed system) お昼は大量に食べているように見えますが、ご飯、納豆を抜いた質量は、350g程度でした。グラム売りのコーナーなので、…

朝・・みかん 昼・・・とんかつ弁当、サラダ 夜・・・長浜ラーメン 街中で見かけた猫。飼い猫のようですが、堂々としています。撮影中も完全無視。今日の食事は、高カロリーでした。昼は、とんかつのお弁当、夜は久々の長浜ラーメンです。たまに食べると本当…

朝・・・柿、りんご 忘年会後、そのまま寝てしまいましたよ。早朝に起こしてもらい、トレーニングへ出発です。今回は、前回に引き続き仏果連山の高取山(705m)にしました。出発前の記念撮影、登山というより特殊部隊のようですね。 8:30 上村橋付近の登山口か…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、納豆、ハンバーグ 夜・・・寿司、ビール 夜・・・すき焼き(加藤モータース) 大事に食べてきたみかんが終了ですよ。小ぶりでしたが、糖度の高いおいしいみかんでした。夜は、友人宅ですき焼き忘年会をしました。寿司あり、すき…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、明太子、ナムル、シラスおろし、カップヌードル(醤油) 夜・・・ご飯、エビ(茹で)、豆腐と鳥肉のロールキャベツ、ローストビーフ、ショウロンポウ、蒸しホウレン草 今日もカップヌードルを食べてしまいました。食堂のメニューが…

朝・・・みかん 昼・・・カルボナーラ、エビカツ 夜・・・エビアボカドサンド、ベイクドポテト、ミネストローネ 無意識に選択しましたが、昼夜がエビでしたよ。エビは好きなので全く問題ありませんけれどね。そういえば、アレルギーは蓄積的な要因がある可能…

朝・・・みかん 昼・・・ご飯、納豆汁、蒸し鶏とキュウリのワサビ醤油和え 夜・・・トルティーヤ、ケソコンパタタ、カルネアサダ、チリコンカルネ、野菜セット、アボカドディップ、ビール(EL CARINO) 箱みかんが減ってきましたよ、朝食に手軽で便利なのでま…

朝・・・渋柿、みかん 昼・・・厚切りベーコンのカルボナーラ、ヤリイカと明太子のピザ 夜・・・1/2ポンドサーロインステーキ、サラダ、ライス 渋柿から一日が始まりましたよ。柿の渋みは、お茶やワインと同じタンニン由来だとか、いずれにせよ渋くないもの…

朝・・・日本薬局方硫酸バリウム(ヨーグルト風味) 昼・・・カップヌードル(しょうゆ味)、ミニ海鮮丼 夜・・・すき焼き(牛肉、しらたき、焼豆腐、えのき、白菜、もやし、生卵、うどん) 朝食は、年に一度のお楽しみ、バリウムでしたよ。あまりのひどい味に飲ん…

朝・・・みかん 昨日、巷で話題のSkinsを購入しましたよ。着るサプリという触れ込みで、運動能力やヒットポイントやスタミナがアップするそうですよ。もちろん信じませんけど、気になってしかたがないや。と思っていたら購入していました。 そんなわけで早速…