朝・・・ソーセージエッグマフィンセット、ナゲット(マクドナルド) 昼・・・ご飯、納豆、鶏もも肉の焦がし味噌焼き 夜・・・白丸新味、タンメン野菜(一風堂) ホップの入った炭酸飲料が新発売されていたので試しましたよ。シトラスの香りが強すぎてホップの香…

朝・・・トースト、ほうれん草のソテー 昼・・・子持昆布のおにぎり、天ぷら 夜・・・ライス、ハンバーグとエビフライカニクリームコロッケ(ロイヤルホスト) 久しぶりにロイヤルホストに行きました。ほかのファミレスに比べ少しだけ高いですが、ガストなどと…

朝・・・ミラノサンドA(ドトール) おやつ・・・ソーセージ、生麦ジュース(腸詰屋) 昼・・・牛丼(吉野家) 夜・・・ご飯、焼肉 今日は肉食でした。良質なたんぱく質で、免疫力アップをはかり健康を取り戻しますよ。

朝・・・バナナパンケーキ、飲むヨーグルト 昼・・・カップヌードルシーフード、牛肉と玉ねぎとピーマンの炒め 夜・・・鮭ごはん、むかご、鶏の唐揚げ 生まれて初めてむかごを食べましたよ。なんとも言えない味ですね。

朝・・・おにぎり、松前漬け、バナナパウンドケーキ 昼・・・排骨麺 夜・・・ご飯、あさりの味噌汁、あじの煮付け、松前漬け 昨夜、夕飯をつくりながらバナナパウンドケーキを焼きましたよ。ホットケーキミックスを使うレシピなので、簡単で失敗もありません…

朝・・・パン、ソーセージ 昼・・・イカと枝豆のトマトクリームパスタ、チキンカツ、ソーセージ、ブロッコリー 夜・・・ご飯、秋刀魚、すじこおろし、松前漬け 秋刀魚を焼いて食べました。秋ですね。お袋が焼いた秋刀魚は内臓が入ったままと記憶しますが、最…

朝・・・スパゲティナポリタン、グレープフルーツ、シフォンケーキ 昼・・・宇都宮やきしば、ポテトサラダ、ささみフライ、ブロッコリー、スープ 夜・・・ご飯、サラダ、松前漬け、めかぶ、豆腐ハンバーグ めかぶを適当に選んだらお酢が入ったものでした。め…

朝・・・タマゴサンド 昼・・・油そば、鶏唐揚げ、わさびご飯 夜・・・温野菜サラダ、スパゲティナポリタン 孤独のグルメ原作者の久住昌之さんのサインが出てきましたよ。かっこいいスキモノという作品に登場する素浪人が描かれていて最高です。テレビドラマ…

朝・・・パン、ソーセージ、目玉焼き 昼・・・熱盛り肉汁うどん、わかめ、梅ごはん、シュウマイ 夜・・・炒飯、餃子（古久家) 仕事が遅くなったので、夜はひさしぶりの古久家ですよ。おいしくもまずくもない安定した味ですが、中年になるにつれ味の濃さがキ…

朝・・・パウンドケーキ、オレンジ 昼・・・かけそば、わかめこんぶごはんセット(笹陣) 夜・・・焼肉(牛角) 久しぶりに焼肉を食べましたよ。ついつい食べ過ぎてしまいますね。中落ちカルビがすきなのですが、牛角のメニューから無くなると店員が言っていまし…

朝・・・チーズトースト 昼・・・おにぎり、かき玉汁、揚げだし豆腐、茄子の肉詰めフライ、野菜炒め、ゴボウサラダ 夜・・・プレミアムローストチキンサンド(ケンタッキーフライドチキン) 夜・・・おでん 昨日に引き続きおでんですよ。大根もしっかり味がし…

朝・・・サンドイッチ 昼・・・チキンカレー、カレーコロッケ、水餃子、わかめスープ 夜・・・おでん 寒くなってきたので、夜はおでんですよ、温まりますね。二日分作りましたので、明日は大根おおめのおでんになりそうです。

朝・・・パン、ベーコンエッグ 昼・・・ご飯、味噌汁、ハムエッグフライ、野菜コロッケ 夜・・・えびシュウマイ、蒸し餃子、小籠包、エリンギ 蒸し器で餃子等を蒸してみました。調理も簡単で食感もよくなりますね、むちむち感が良いです。

朝・・・アボカドベーコンサンド 昼・・・回転寿司(無添くら寿司) 夜・・・ご飯、なにかのフライ、きんぴらごぼう、漬物 お昼は、回転寿司で食べましたよ。7皿程度でした。中年になるとあまり食べられなくなりますね。情けないものです。

朝・・・ベーコンエッグサンド 昼・・・明太子スパゲティ、キャベツ、マカロニサラダ 夜・・・カレー、唐揚げ、大根サラダ、ポテトサラダ、らっきょう 今日もカレーでした。先日のカレーは妻の実家におすそ分けしたのですが、カレーは連鎖しやすいのか今日は…

朝・・・アボカドサンドイッチ、ナゲット 昼・・・味玉塩ラーメン、鶏の唐揚げ餡かけ風 夜・・・薄切り牛肉のミートソース フィットチーネ(鎌倉パスタ) 朝晩が寒くなってきましたね、日中の暑さも余り感じなくなっています。寒いのは苦手ですよ。

朝・・・ミラノサンドA(ドトール) 昼・・・ボンゴレビアンコ 夜・・・ご飯、カレー、刺身、キャベツと厚揚の煮浸し、秋刀魚の煮付け、たらこ、めかぶ 今日は、綺麗な夕焼けが見えましたよ。秋ですね。夕飯がカオスでした。残り物の処理も大事ですが、取り合…

朝・・・ホットケーキ、フランクフルト 昼・・・月見バーガーセット(マクドナルド) 夜・・・豚スペアリブカレー まだ乾燥は激しくありませんが、風邪を引いたのを機に加湿器を稼動させましたよ。いま使っているものは、独特なオゾン臭に似た匂いを感じます。…

朝・・・目玉焼きトースト 昼・・・納豆カレー 夜・・・えらべるONEボックス(ケンタッキーフライドチキン) 久しぶりに目玉焼きトーストを作りました。トーストの表面にマヨネーズで堤防をつくり、中心に生卵を落として焼くだけです。けっこううまいです。

朝・・・ハンバーグ、ポトフ 昼・・・づけ丼、餃子、唐揚げ、タラモサラダ、ヤングコーン、オクラ 夜・・・ご飯、たらこ、カブの葉のお浸し、めかぶ、白菜と豚肉を蒸したもの 長引いた風邪ですが、病院と薬を変えてみたところ回復傾向にありますよ。熱と関節…

朝・・・パン、ソーセージ 昼・・・サッポロ一番塩ラーメン白菜豚肉入り おやつ・・・鴨うどん 夜・・・ご飯、味噌汁、ほたてとほうれん草の炒め、たらこ 薬がいっこうに効かず、全身の関節が痛みましたので病院を変えてみましたよ。

朝・・・肉まん、ゆで卵 昼・・・ご飯、なめこおろし、鶏唐酢豚風、天ぷら 夜・・・ずわいがにとエビのトマトクリームパスタ(ファーストキッチン) 起きたら風邪が激化していたので病院へ行きましたよ。喉の風邪が流行しているようですね、抗生物質、消炎鎮痛…

朝・・・コロッケサンド、ヨーグルト 昼・・・クリームミートソース 夜・・・ご飯、アジフライ、ホタテフライ、サラダ 風邪が抜けません、悪化の一途です。まわりをみても風邪の人が多いですね。

朝・・・肉まん 昼・・・ご飯、チキンカツ 夜・・・栗ご飯、コロッケ 急にコロッケが食べたくなって作りましたよ。豚肉にしっかり味をつけておくと美味しいですね。

朝・・・たらこスパゲティ 昼・・・ご飯、からあげ 夜・・・ご飯、焼肉 風邪がひどくなっていますよ。抵抗力をつけるにはたんぱく質です。食欲は落ちてないので、夜は和牛で焼肉にしました。

朝・・・アボカドベーコンサンド 昼・・・オクトーバーフェスト 昼・・・オクトーバーフェスト 昼・・・オクトーバーフェスト 夜・・・カツ丼 赤レンガ倉庫のオクトーバーフェストに参加しましたよ。世の中狭いもので、行き着けのタリーズのお姉さんが近くに…

朝・・・チーズフレンチトースト、ソーセージ 昼・・・油そば、水餃子、わかめ、ペンネ 夜・・・ウニの生クリームパスタ(鎌倉パスタ) 今日は、甘くないフレンチトーストを作ってみましたよ。手元にバターがなくマーガリンと食用油で焼いた為、やや塩分が足り…

朝・・・ホットケーキフランクフルト 昼・・・海鮮ちらし、チキン、トントロ炒め 夜・・・炊き込みご飯おにぎり、栗ごはん、味噌汁、枝豆、ひれかつ 夕飯は米、米でした。頂き物が重なったわけです。ありがたいですね、炭水化物ばんざーい！

朝・・・カフェラテ、ホットドッグ、バリウム 昼・・・ご飯、からあげ、マカロニサラダ、チキンフライ、クリームコロッケ 夜・・・寿司、そば、茶碗蒸し、しじみの味噌汁(華屋与兵衛) 健康診断でバリウムを飲まされ、半日位体調が悪かったですよ。

朝・・・ヨーグルト 昼・・・根菜のポトフ、チジミ、ミートボール 夜・・・月見かきあげ山菜おろしうどん ちょっと事情があり、昼夜が食堂でした。あんまり美味しくないので二食続くと悲しいですね。