2014-01-01から1ヶ月間の記事一覧

今日の新年

朝・・・おにぎり昼・・・ご飯、チキンソテートマトソース夜・・・鴨雑煮、鴨肉ソテー、お刺身謹賀新年。鴨を食べてパワーアップです。鴨肉は獣脂に比べて溶ける温度が低く、体に溜まりにくいそうです。ヘルシーですね。