朝・・・サンドイッチ、野菜生活 昼・・・トントロ野菜のコチジャン炒め、キャベツ、ご飯、納豆 夜・・・ステーキライス付き(ペッパーランチ) 昨夜の寝不足が災いして、今日は一日眠かったですよ。仕事中もついウトウトしかかりました。命に関わるようなクリ…