朝・・・サンドイッチ、野菜生活 昼・・・メンチカツ、ゴボウサラダ、わさびご飯、小松菜とベーコン炒め、わかめスープ 夜・・・カツカレーチーズほうれん草(CoCo壱番屋) 今日も寒いですね、このまま冬に突入でしょうか。暖かい夏との別れは寂しいですが、涼…