朝・・・野菜生活 昼・・・トントロ野菜コチジャン炒め、五穀米、納豆、味噌汁 夜・・・サンドイッチ、野菜生活 仕事が早く終わったので、海岸へ焚き火をしに行きましたよ。外は寒いのですが、海は南風が吹いていて意外に暖かかったですよ。 夜・・・炙りソ…
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