朝・・・サンドイッチ、エビとブロッコリーのタルタルサラダ 昼・・・カップヌードル醤油、ホウレン草とコーン炒め、キャベツ、揚げシュウマイ、ワサビご飯 家人が留守になりキッチンがあいたので、久々の自炊ですよ。楽しいですね。 ドラゴンフライでうまく…
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