朝・・・メロンパン 昼・・・山菜おろしそば、わかめ 夜・・・ガーリックライス、400gステーキ、コーン、マッシュポテト 猛烈に牛肉が食べたくなりカロリー無視の夕飯にしましたよ。1キロくらい体重が増えそうですね。美味しかったので後悔はありませんよ。