朝・・・たまごサンド 昼・・・ご飯、納豆、てんぷら、じゃがいものサラダ 夜・・・たこやき、白だし、キャベツ、とりから揚げ 夕飯は冷凍のたこ焼きを温めて、白だしをお湯で割って万能ねぎとゴマを加えたもので食べましたよ。明石焼き風ですね。冷凍の適当…
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