朝・・・ソーセージエッグマフィンセット(マクドナルド) 昼・・・穴子とイクラの混ぜ寿司、ゴボウのかき揚げ 夜・・・チキンカツ弁当、サラダ、枝豆 今日も高カロリーでした。遅番が続いて自炊できませんでしたが、明日は休みなのでしっかり調理したいですね…