朝・・・たらこスパゲティ、蒸しキャベツ 昼・・・寿司 夜・・・16穀米、納豆、味噌汁、蒸しキャベツとツナのサラダ、唐揚げ 今日も余計に買ったキャベツの消費をがんばりました。蒸すと栄養を失わずにカサを減らせるので便利ですよ。
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