朝・・・高カロリーパン(ハムチーズエッグバター風味) 昼・・・小松菜とベーコンの和風パスタ 夜・・・十六穀米、味噌汁、たくあん、小松菜と卵とじゃこの炒め、鮭のホイル焼き、れんこんのきんぴら 嵐が来ましたね、お天気キャスターが太平洋の高気圧と日本…