朝・・・みかん 昼・・・玄米、味噌汁、鶏つくねの含め煮 夜・・・ご飯、味噌汁、チーズきゅうりちくわ、たこのぬた、焼き鮭、白菜付け、納豆ときゅうりの和えもの おかずがあまりにツマミ的で、ひさしぶりにビールを飲んでしまいました。このところ、食事が…
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