さあ諸君、頂こうか旨し糧を！

朝・・・グレープフルーツ、ベビーキウイ
昼・・・ご飯(小)、鳥のからあげ、キャベツたくさん、小松菜
夜・・・お粥（高菜、挽肉、鳥肉だんご、味付け玉子）、カニカマボコ

今日もグッドプロテインたっぷり。
お粥は一見大盛りですが、ほとんど水でしたよ。