今日のプール

朝・・・サンドイッチ、野菜生活

昼・・・茶蕎麦、チキンストロガノフ、まぜ寿司

夜・・・野菜ぎょうざ、メンチカツ、麦ジュース

お昼の組み合わせがカオスですね、適当に食べたいものを選択した所、調和のとれない食事になってしまいました。おいしかったですけどね。業務後に八部公園のプールに行きました。屋内の温水プールです。足底に付加をかけずに足腰と心肺を鍛えられるのでプール内のウォーキングを始めましたよ。