2012-09-28 今日の風邪対策 朝・・・味噌仕立て玉子雑炊 昼・・・五穀米、味噌汁、茹で豚と茹で野菜 夜・・・十六穀米、なめこおろし、豚冷しゃぶサラダ 風邪対策の為、昼夜とビタミンBの豊富な豚肉を選びましたよ。