2012-10-07 今日のたんぱく質 朝・・・たらこスパゲティ 昼・・・ご飯、からあげ 夜・・・ご飯、焼肉 風邪がひどくなっていますよ。抵抗力をつけるにはたんぱく質です。食欲は落ちてないので、夜は和牛で焼肉にしました。