朝・・・栗、みかん 昼・・・ごまネギうどん 夜・・・飲み会 朝食は栗にしましたよ。栗の栄養素、とくにミネラル含有量は 飛びぬけていて、100g中 560mgだそうです。すごいですね。これに ビタミンを足せば、ほぼ完全な栄養素といえまますよ。味はまあ 栗風…