朝・・・りんご 昼・・・サンドイッチ(アボカド、チーズ、ササミ)、グリーンカレー、唐揚げ、ウインナー、きゅうり、トマト 夜・・・味噌風味鍋（白菜、牛挽肉、シラタキ、タマネギ、鳥肉団子、長ネギ） 今日もアボカドサンドイッチを作っていきましたよ、案…