朝・・・野菜生活、ピザパン 昼・・・ネギ塩カルビロコモコ(Sam Choy's) 夜・・・エビとカニのグラタン(五右衛門) 本日も、昨日に続き炭水化物を中心に据えたチョイスになってしまいました。抵抗力を高め、肥満を起こさないようにするには良質なタンパク質を…