昼・・・ご飯、納豆、枝豆サラダ、さば味噌、ハンバーグ、揚げだし豆腐 夜・・・スパゲティミートソース(200g) 明日の日の出にあわせて大山に登る予定ですよ。初のナイトハイクですね、ソロなのでやや心細いですが、楽しんでみますよ。 揚げだし豆腐を顕微鏡…