朝・・・パン、野菜生活 昼・・・五穀米、トントロコチジャン炒め、揚げシュウマイ、オクラサラダ 夜・・・お好み焼き、もんじゃ焼き(紅葉) お昼は、かなり油もので攻めましたよ。トントロに揚げシュウマイ、人によってはめまいを起こしそうですね。夜は久々…