朝・・・野菜生活 昼・・・ソーセージ、生ハム(ロンカフェ) 昼・・・ラーメン(湘南亭) 夜・・・しゃぶしゃぶ(温野菜) 足底腱膜炎を患っている際は、砂浜を素足で歩くトレーニングが、腱への負荷が少なくて良いそうですよ。そんなわけでさっそく試してみまし…