今日の海

朝・・・野菜生活

昼・・・ソーセージ、生ハム(ロンカフェ)

昼・・・ラーメン(湘南亭)

夜・・・しゃぶしゃぶ(温野菜)

足底腱膜炎を患っている際は、砂浜を素足で歩くトレーニングが、腱への負荷が少なくて良いそうですよ。そんなわけでさっそく試してみましたが、この時期暑くて歩けたものではないですね。結局ビールを飲んだり、あまりトレーニングになりませんでしたよ。