朝・・・ココア 昼・・・ハンバーグ、マッシュポテト、卵サラダ 夜・・・カレーセット、鳥の唐揚(はなまるうどん) よくみると炭水化物ばかりですね。ココアは、ピロリ菌によく効くそうですが、けっこう刺激が強く胃が痛くなりますよ。
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