朝・・・パン、目玉焼き、タマネギバター炒め、サニーレタス 昼・・・ご飯、納豆、シューマイ、カニクリームコロッケ つまみ・・・ミートソース、クラッカー 夜・・・スパゲティミートソース、ほうれん草のバター炒め 昨夜作ったミートソースでスパゲティを…
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