朝・・・かごたまごフランスパン、ダノンビオ 昼・・・ハヤシライス、大学芋 夜・・・発芽玄米、しじみの味噌汁、なすとひき肉の味噌炒め、冷奴めかぶのせ、お新香 発芽玄米を炊いてみました。玄米と思い込んで火加減と水加減を間違った為、おかゆのような状…
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