朝・・・パン、目玉焼き、ソーセージ、玉ねぎ 昼・・・ビーフシチュー(腸詰屋) 夜・・・炒飯餃子セット(泰同門) 昨夜、ビーフシチューが突然作りたくなり、今日さっそく偵察と材料調達をしてきました。デミグラスソースは材料と時間からして作れそうにないの…