朝・・・パン、目玉焼き 昼・・・ざるうどん、かきあげ、ヤングコーン 夜・・・ちくわぶ鍋風、きゅうりとちくわとワカメの和え物ポン酢風 今夜もちくわぶでした。ちくわぶで順調に体重が減っているので、成功したらちくわぶダイエットの本でも執筆したいです…
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