朝・・・たまごきゅうりサンドイッチ 昼・・・餃子、大根の煮物、ざるうどん、かきあげ、めかぶ 夜・・・カオマンガイ、空芯菜と豚肉の炒め ちょっと調子よく食べ過ぎましたね。お昼のカロリーの影響が大きいそうなので、お昼はもう少し軽めを心がけたいです…
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