朝・・・ハムエッグ、きゅうりパン 昼・・・釜揚げうどん風、かきあげ、温泉玉子 夜・・・餡かけ炒飯、きゅうりとわかめのマヨネーズ和え 久しぶりに作るのが苦手な炒飯にチャレンジしました。調べた限り、?高温 ?油たっぷり ?味付けは水気が飛んでから の三…