朝・・・パン、ベーコンエッグ、キャベツ、プチトマト 昼・・・かけそば、かきあげ、しらすおろし、わかめ、寿司 夜・・・焼肉(牛角) 風邪が流行っていますのでタンパク質補充に焼肉ですよ。元気がでますね!
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