朝・・・パン、ハムエッグ 昼・・・ロースカツ弁当、おでん、味噌汁 夜・・・牛肉ジンギスカン風 昨日の豚バラジンギスカン風があまり美味しくなかったので、タレに漬け込んだ牛肉で試してみましたよ。おろしたまねぎ、にんにく、しょうが、しょうゆ、みりん…
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