昼・・・ご飯、牛焼肉、しゃけマヨネーズ焼き、ブロッコリー 夜・・・長崎サラウンド(リンガーハット) リンガーハットでは、ちゃんぽんか皿うどんか迷い、大抵はガッツリちゃんぽんに落ち着いてしまうのですが、今日は皿うどんにしてみましたよ。野菜が多く…
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