朝・・・高カロリーサンド、フルーツ 昼・・・サーロインステーキ170g、ライス、スープ(デニーズ) 夜・・・ご飯、味噌汁、たらこ、茄子とひき肉の炒め だいぶ胃腸の調子も整ってきたので、肉を食べましたよ。昼に重いものを食べるのは、寝る前に比べるともた…