朝・・・ソーセージパン 昼・・・ご飯、ミックスフライ、ちくわ磯辺揚げ 夜・・・ご飯、コンソメスープ、豚肉炒め、トマトサラダ、ブロッコリーの梅肉和え 精神的に疲れていると油っこいものを選んでしまいますね。もちろんあとで胸焼けです。気がつけば十二…
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