2014-01-29から1日間の記事一覧

今日の油もの

朝・・・ソーセージパン昼・・・五穀米、味噌汁、豚のオイスター炒め夜・・・ヅケ丼、味噌汁、きゅうり、蒸し鶏中年なので、油ものを極力減らしています。少し体重も減ってきましたよ。そうはいってももともと増えすぎてるものがちょっと減っただけなので…