昼・・・肉汁うどん、わかめ、わかめごはん、レンコン天ぷら 夜・・・ご飯、蒸し豚キャベツ、鶏肉の煮物 野菜は蒸しても栄養価が抜けにくいそうです。量も食べられますし蒸し料理は、簡単で良いですね。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。