今日の栄養素


朝・・・アボカド、みかん



昼・・・坦々麺、サラダ



夜・・・コメダグラタン、ミニカツサンド


朝はアボカドが半分残っていたので、ワサビ醤油で食べましたよ。塩だけで食べるよりはおいしいですね。ただ、マヨネーズなどと混ぜてパンと食べるのがいちばんよさそうですね。お昼は食堂のラーメンで、コシがなかったですよ。夜は、ひさしぶりにコメダにしました。あいからずの名古屋人の気風がいいですね。




わりと有名な、Platypusの水筒を購入しましたよ。1リットル。ハイキング中に湧き水を発見したら汲んでおく為です。くるくる丸めて携帯できますし、このままボイルしたりもできるそうですよ。便利ですね。


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