今日の貴重なタンパク質

朝・・・みかん、メロンパン

昼・・・釜揚げシラス丼、カップヌードル(醤油)

夜・・・牛ステーキ350g、サラダ、枝豆

朝は珍しく炭水化物を摂りましたよ、メロンと名前がついているのでフルーツ縛りもクリアですね。お昼は、釜揚げシラスでした。紅葉オロシだと思っていたものが明太子だったのと、もともと塩味がきつかったのに醤油をかけすぎてしまい、かなりしょっぱい食べ物になってしまいまいした。カップ麺でさらに追い討ちをかけて、きょうは塩分を取り過ぎでしたね。夜は、どこかのサイトで風邪を治すのには牛肉が一番というのをみたので、牛肉を思い切り食べることにしました。豪州産の安物牛肉で、1g=1円くらいと格安でしたが、美味しかったですよ。