今日の断食

朝・・・断食

昼・・・断食

夜・・・断食

2日間の断食を始めました。1日目ですから、さほど空腹感を感じませんよ。グルメブログとしては、いまいちな記事になってしまいますね。水分補給と、それにともなって少量の塩分は補給しています。短期間の断食によって飢餓状態を作ることで免疫機構に刺激を与え、健康にとても効果があるそうです。スゴいですね。