2015-01-21 今日の不健康 朝・・・ミネストローネ、チキン(サブウェイ) 昼・・・冷奴、メンチカツ、キャベツ温野菜、竹輪と海草の和え物 夜・・・唐揚げ、海草サラダ 炭水化物を外すと外食はほとんど選択肢がありませんね、かえって不健康です。