本日のうまし糧！

朝・・・ミルクココア

昼・・・鮭、鳥の唐揚げ、ぶたしゃぶサラダ、ナポリタン

夜・・・特盛りチキンセット、ミネストローネ

朝、フルーツを玄関に忘れてしまい、朝食はココアになりました。これだけでは元気が出ないですね。午後になって筋肉痛が出てきたので、タンパク質の補給が必要と思い、夜は大量にチキンを食べました。