2014-01-14 今日の増加 朝・・・苺みるくワッフル 昼・・・玄米、味噌汁、納豆、豚肉の細切り炒め 夜・・・ご飯、味噌汁、ほうれん草とベーコンの炒め、鶏つくね 体重がちょっと増加していました。週末食べ過ぎましたね。