本日食べたもの

朝・・・みかん

昼・・・タラモサラダ、鳥肉団子、さつま揚げ、竹輪、大根、ゆかりご飯、金平ゴボウ、オムレツ、ワカメスープ

夜・・・鍋焼うどん、山椒じゃこご飯

今日もモリモリ食べてしまいましたよ。炭水化物が多いと簡単に体重が増えますね。先週から+2キロで禁煙開始からは、計-3キロになっていました。特にダイエットは不要と考えますが、健康診断が近いので少しは絞っておきたいですよ。去年受けた軽度肥満・軽度脂肪肝の汚名は返上したいところです。